책읽기 - 핵심만 말하는 요약 능력 키우기 / 인지편향 / 메타인지

메타인지력이 낮은 사람

• 객관적으로 사물을 볼 수 없다
• 시야가 좁다
• 문 앞에 농담에 농락당하기 쉽다
• 주로 감정적인 말과 행동을 한다
• 어떤 일을 단기적으로밖에 생각하지 못 한다
• 커뮤니케이션 능력이 났다(상대방의 감정을 생각하지 않고 말 한다. 등.)

메타인지력이 높은 사람

객관적으로 사물을 볼 수 있다
시야가 넓다
눈앞에 문제에 농락당 하지 않고 해결책을 제시 할 수 있다
주로 이성적인 말과 행동을 한다
어떤 일을 장기적으로 생각할 수 있다
커뮤니케이션 능력이 뛰어나다 (어떻게상대방의 감정을 고려해서 말 한다)

메타 인지력 높이는 방법

자신의 사고와 감정을 적는다(사고와 감정을 객관화 한다)
자신에게 일어난 사건을 적는다(사건을 계거나 한다)
무엇을 위한 행동인지 그 목적을 생각한다(자신의 행동을 객관화 한다.)
자신의 말과 행동에 관해 제 삼자로부터 피드백을 받는다(자기 자신을 객관화 한다.)
소설을 읽거나 영화를 본다(다양한 사람의 생각이나 감정을 접 한다.)